Shiatsu en Voetreflex

Wat doet shiatsu?

Shiatsu is een manier om je bewust te worden van je lichaam en er voor te zorgen.

Doel van de behandeling is het stimuleren van de energiestroom door het opheffen van blokkades in het lichaam. Blokkades kunnen zich tonen door pijnlijke plekken, gespannen spieren, stijfheid en emotionele klachten.
Daarnaast zorgt de massage voor een diepe ontspanning, wordt het natuurlijk zelfgenezend vermogen geactiveerd en het lichaam meer in balans gebracht. Volgens de oosterse filosofie breng je met shiatsu de Qi (de energie) in het lichaam in balans.

  • Het brengt het zenuwstelsel tot rust
  • De behandeling zorgt voor versoepeling  van de spieren
  • De bloedsomloop en de lymfecirculatie worden bevorderd
  • Het bevordert de spijsverteringsfuncties

En ook:

  • Ontspanning, rust, kunnen loslaten
  • Vermindering van pijn
  • Toename van gevoel van welbehagen (lekker in je vel)
  • Meer energie
  • Beter contact met je lichaam, meer “geaard”

Wanneer shiatsu

Shiatsu is zowel weldadig als effectief. Klachten waar ik met shiatsutherapie resultaten kan bereiken zijn onder andere:

  • Nek- en schouderklachten
  • Hoofdpijn (spanningshoofdpijn, migraine)
  • Rugklachten
  • Stress, vermoeidheid en burn-out klachten
  • Slapeloosheid
  • Allergieën, eczeem
  • Hormonale klachten
  • Verlichting van pijnklachten bij bijvoorbeeld fibromyalgie
  • Spijsverteringsklachten

In situaties waarin emotionele factoren of stress een onderliggende factor zijn, is shiatsu zeer effectief.  Ik heb gemerkt dat het  preventief werkt om dagelijkse stress hanteerbaar te houden.

Shiatsu is een therapie die in combinatie met reguliere geneeswijzen kan worden toegepast. Overleg met de behandelend arts of therapeut is dan aan te raden (en soms noodzakelijk).

Voor wie

Shiatsu is voor iedereen, van jong tot oud. Afhankelijk van de persoon pas ik de behandeling aan.

Voetreflex

Voetreflexmassage werkt met reflexzones op de voet die corresponderen met gewrichten en organen in het lichaam. Net als shiatsu stimuleert voetreflexmassage het natuurlijk zelfgenezend vermogen van het lichaam.

Voetreflexologie is een zogenaamde ervaringswetenschap. Zelf heb ik gezien dat het bijvoorbeeld de spijsvertering, de menstruatiecyclus en het slaappatroon positief kan beïnvloeden. Verder is het zeer ontspannend. Omdat ik met jouw voeten bezig ben, kom je letterlijk “uit je hoofd”.

De behandeling kan soms pijnlijk zijn bij aanraking van bepaalde reflexzones van de voet. Vaak corresponderen deze pijnpunten met een disbalans elders in het lichaam. Behandeling van deze punten op de voet verlicht de pijn en zorgt ervoor dat de energie weer vrij kan komen. Klachten kunnen dan minder worden of verdwijnen. Je voelt je letterlijk en figuurlijk lichter.

Iedereen kan baat hebben bij voetreflexmassage. Naast de hierboven genoemde positieve effecten, heeft het een gunstige werking bij bijvoorbeeld hoofdpijn en migraine, stress-gerelateerde klachten en hormonale verstoringen. Voor mensen die door klachten moeilijk aanraking verdragen, kan voetreflexologie een uitkomst bieden.

 

shiatsu3 Slide3 Slide1